早餐

早餐在我们的饮食生活中占据最重要的一餐，往往人们都会忘记进食或是忽略早餐。
如果持续长久不吃早餐，将会大大的影响我们的健康。

以下是小弟和各位分享一部分关于吃早餐的知识。

根据许多研究报告指出，享用富有营养的早餐不但能增强我们的思考能力，而且还能提高大脑的反映速度。除此之外，进食营养的早餐还能有效的提高我们工作和学习的能力。
培养吃营养的早餐的习惯还能提高我们的记忆力。

借此机会，希望无论成人或是小孩们都能养成吃营养早餐的习惯。